Рейтинг гейнери 2017

80ac247ac77bc80124a48aa171d97fd2 Рейтинг гейнери 2017

Для того, щоб вибрати правильно гейнер для набору маси, треба спочатку визначитися з типом добавки. Є всього два види препарату: з переважанням вуглеводів і високою калорійністю або ж з великим відсотком вмісту білка. Так що для досягнення доброго ефекту, вам треба спочатку визначитися зі своїм типом статури, а також написати грамотний план тренувального процесу.

Всього є три основних типи статури:

  • ектоморф;
  • ендоморф;
  • мезоморф.

Ектоморф – найчастіше, це люди з довгими м’язами, худорляві і мають стрункі кінцівки. Таким людям може бути важко наростити масу. Може навіть не вистачатиме енергії на регулярні і складні тренування. Так що кращим гейнери для даного типу статури буде препарат з високим вмістом вуглеводів і високою калорійністю.

Ендоморф – такий тип людини, зазвичай схильний до повноти. У нього більше жиру, ніж м’язів, і він може швидко набрати вагу. Якщо у вас така статура, то навіть прийом найкращого гейнера може призвести до появи шару жирку поверх м’язів. Тому таким людям варто вибирати чистий протеїн при дуже інтенсивних тренуваннях.

Мезоморф – така людина має розвинені м’язи, міцне здоров’я, сильні ноги і руки, а також витривалість. У даних осіб м’язова маса росте досить швидко. Однак, при надлишку вуглеводів і при правильному харчуванні, неминуче поява жирового прошарку.

Перед тим, як йти в магазин за гейнери, вам краще проконсультуватися з тренером або спортивним лікарем. Тільки вони можуть підказати, який вітамінний краще. Також вони розкажуть про протипоказання. Препарат небажано приймати тим людям, які схильні до алергії або не переносять лактозу. Що стосується вживання добавки, то тут її дозволяється застосовувати з молоком або водою. Причому молоко повинно бути знежиреним. Застосують гейнер до або після тренування. Найважливіше – користуватися інструкцією і не їсти препарат на око. Якщо за рахунок збільшення вмісту жирової тканини у вас починає рости вагу, то необхідно переглянути свій раціон і тренувальну програму. А також перейти на протеїн.

Mega Mass 4000 і Mega Mass 2000 від Weider

580ddae44ba7aa9e94437b9ee5fb4fa4 Рейтинг гейнери 2017

Таку фірму називають легендами спортивного харчування. Вони вже давно отримали своє світове визнання. У гейнер можна знайти 1640 ккал і 80 грам білка. Максимальна денна порція дорівнює 442 грама. Вітамінний проводиться в упаковках від 1.35 до 7 кілограм. Також тут є 378 ккал і 21 грам білка на кожен 100 грам продукту.

Mass-Tech від MuscleTech

Цей гейнер випускає всесвітньо відома компанія Мускул Теч, який має ефективний і якісний склад. В даному гейнер є 830 ккал і 45 грам протеїну на кожну порцію в день 218 грамів. Продукт можна купити тільки в одній упаковці – 2.27 кілограм.

Easy Gain Mass від FitMax

Недорогий і досить якісний креатин. Формула складу посилена креатином, таурином і глютамином. Даний продукт виробляється в розфасовках по 1,2 і 5 кілограм.

GAIN FAST 3100 від Universal Nutrition

Досить популярний гейнер від Юніверсал, який був перевірений часом. На порцію 229 грам тут знаходиться 35 грам білка і 842 ккал. Продукт можна купити в магазинах в упаковках по 1.13 кг, 2.3 кг і 4.5 кг

Mass Active від FitMax

Ефективна вуглеводно-білкова суміш, що ідеально підійде для набору маси. У продукті на порцію 50 грам міститься 10 грамів білка і 191 ккал. В складі також можна знайти вітаміни і мінерали. Продукт доступний в магазинах тільки в таких розфасовках, як: 1 кг, 2 кг і 5 кг

True-Mass від BSN

5052d929124c3b5b1fb7bccb4b5cf1a1 Рейтинг гейнери 2017

Всесвітньо відомий продукт від компанії з Америки БСН. У гейнер міститься складна білкова суміш і вуглеводи різної складності. У складі продукту знаходиться 50 грам білка на 145 грам. Кожна порція дарує вам 460 ккал. Купити можна купити в банках 2.6 кг

Serious Mass від Optimum Nutrition

Також досить популярний гейнер. До його складу входять всі необхідні компоненти для відновлення і росту м’язів. Продукт включає в себе 1250 ккал і 50 грам протеїну на порцію 334 грама. Знайти його можна в упаковках по 1.36 кг, 2.73 кг і 5.45 кг.

Mass Fusion від Nutrabolics

Новий продукт з багатокомпонентним білковим складом. Також тут є складна вуглеводна і креатиновая матриця. Такий продукт є чудовим в співвідношенні ціни і якості. Кожна порція 235 грамів містить 47 грам білка і 950 ккал. Випускається гейнер в мішках по 7 кг. Це навіть найбільша порція з усіх існуючих.

Real Mass від Gaspari Nutrition

Досить чудовий гейнер з досить високим вмістом білка. Тут йде в порції на 150 грам 50 гр. білка. У кожній порції знаходиться по 620 ккал. Такий вітамінний ще недостатньо популярний, проте, він є продуктом 100%-го якості для серйозних атлетів. У складі включена багатокомпонентна протеїнова суміш і повноцінна вуглеводна матриця. Розфасовка доступна в 2.7 кг