Дієтичний салат на Новий 2017 рік

37b3e2c594a8a7c1e4711f9b91197e1b Дієтичний салат на Новий 2017 рікПропонований нами салат на основі білого курячого м’яса без сумніву можна називати святковим блюдом, тому можете сміливо заносити його в свою скарбничку рецептів на новий рік 2017. Основний інгредієнт салатного страви – відварна курятина відмінно поєднується з овочами.

У нашому дієтичному салаті будуть присутні такі овочеві компоненти як білокачанна капуста, помідор, огірок. Погодьтеся, що це відмінний «союз», який в підсумку дозволить нам насолоджуватися салатом без побоювання набрати зайві кіло. Для святкового дієтичного салату курку ми рекомендуємо саме відварити, а не використовувати смажену або запечену. Адже за такої термічної обробки (варіння) м’ясо буде соковитішим.

До речі, краще взяти охолоджену курку, а не заморожену.

Пропонований дієтичний салат до новорічного свята доповнено ще й насінням очищеного білого кунжуту, що надає страві якусь смакову пікантність. Щоб приготувати святковий салат з куркою і овочами, візьміть обробну дошку для подрібнення інгредієнтів, ножик, миску.

Інгредієнти для дієтичного салату:

  • Відварене куряче м’ясо – 200 г
  • Помідори – 2 штуки
  • Капуста білокачанна – 150 г
  • Свіжий огірок – 2 штуки
  • Кунжут – 1-2 столові ложки
  • Сіль – за смаком
  • Рослинна олія (рафінована) – для заправки

Як приготувати дієтичний салат на Новий рік 2017?

Покроковий рецепт з фото

Реалізація святкового страви з курки не викличе у вас труднощів, адже рецептура дієтичного салату проста, а кожен етап супроводжується фото.

1. Ось потрібні інгредієнти для салату. Із запропонованого списку продуктів для дієтичного страви у термічній обробці потребує лише курятина, інші компоненти салату використовуються в природному (мається на увазі свіжому вигляді.

b69bc0f3650964978aaf3ca0d329f21e Дієтичний салат на Новий 2017 рік

2. Відварене куряче м’ясо для святкового салату нарізаємо у формі соломки. Курячу нарізку переправляємо в миску.

b009db31a066b34377e098488c9bebb0 Дієтичний салат на Новий 2017 рік

3. Далі займемося білокачанної капустою (бажано молодий). Просто шаткуємо її і додаємо до курки.

7ac885b70aa26659998c82efb5c67fa5 Дієтичний салат на Новий 2017 рік

4. Переходимо до нарізки чистих помідорів. До речі, взяти кращі пружні плоди. Їх ми також наріжемо соломкою.

f83c97625185172c7cae3f2bdffe9306 Дієтичний салат на Новий 2017 рік

5. Аналогічний способом подрібнимо огірок. Зауважте, шкірку ми з огірка не зчищаємо.

a28bc744842feffacf8416601ea79770 Дієтичний салат на Новий 2017 рік

6. Всі необхідні інгредієнти нарізані. Додаємо до них насіння кунжуту.

b5c3cff837945a51a6a782041da4b385 Дієтичний салат на Новий 2017 рік

7. Приправляємо на своє уподобання салат сіллю.

02593480f40b5b78a016578cf91d15b0 Дієтичний салат на Новий 2017 рік

8. Для заправки використовуємо рафінована рослинна олія.

93e3c54385ade9a788b61af5de257089 Дієтичний салат на Новий 2017 рік

9. Залишилося тільки наш дієтичний курячий салат перемішати.

9bcb57010ca73a4d34c29a5082991f0c Дієтичний салат на Новий 2017 рік

10. Дієтична страва до новорічного застілля готово!

52f99a6e3727e85bc7c0e8ccc77b23c7 Дієтичний салат на Новий 2017 рік

Помітили помилку на сайті? Виділіть її та натисніть Shift + Enter або клацніть сюди щоб інформувати нас

Ще цікавіше

Жульєн з грибами в булочці. Гарячі страви на Новий…

Солодкі новорічні подарунки 2017 рецепт…

Салат Півник на Новий рік 2017 рецепт…

Канапе на Новий 2017 рік рецепт…

Новорічний салат 2017. Символ року Півень…

Рибні котлети з вівсянкою і зеленою цибулею. Гаряче…

Салат на Новий рік 2017 без майонезу…